Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình. Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này. là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.
Tôi nghĩ về đôi chân tôi. Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước". Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2.
Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.
Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng. Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy. Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.
Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù. Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.
Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn. Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.
Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.
Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.
Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này. Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ. Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản.